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LUNGEN-QIGONG
Stärkung für das Lungen- und Immunsystem, Weicheit und Bewegungsfluß, innere Ruhe und Zentrierung
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Montag, 9.00 - 10.15 Uhr und 18.45 - 20.00 Uhr
5 Termine: 2., 9., 16., 23. und 30.11.2020
Der Kurs kann am Vormittag oder Abend besucht werden, so dass auch für Arbeitende im Schichtdienst eine regelmäßige Kursteilnahme möglich ist.
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Herbstferien (12.10 - 23.10.2020)
Shaolin-Kungfu Programm
Mo + Do 16.00 - 17.00 Uhr Kinder
Mo + Do 17.15 - 18.15 Uhr Kinder/Jungendliche
Mo + Do 20.15 - 21.30 Uhr Erwachsene
Urlaub
In der Zeit vom 19. - 23.10. (= 2.Ferienwoche) findet wegen Urlaub kein Shaolin-Kungfu statt.
Taichi und Qigong Programm
Die gewohnten Unterrichtszeiten bleiben in den Ferien bestehen.
Urlaub
In der Zeit vom 19. - 23.10. (= 2.Ferienwoche) findet wegen Urlaub kein Unterricht statt.
Wir wünschen Euch schöne erholsame Ferien!!
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Hinweise für Besuche und Unterricht im Gecko-Centrum
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1. Eingang und Ausgang:
Wie gewohnt betreten wir das Gecko-Centrum über den Haupteingang. Hierbei halten wir mindestens 1,50 m Abstand zu anderen Personen.
Als Ausgang nutzen wir die große Glastür vom Übungsraum.
Erst wenn die Schüler eines Kurses das Gecko-Centrum verlassen haben, kommen die Schüler des nächsten Kurses hinein. Sichtbar ist dies durch die aufgesperrten Eingangstüren. Bitte wartet so lange im Auto oder in gewissem Abstand und kommt dann nach und nach rein.
2. Nase-Mundschutz:
Ein Nase-Mundschutz muß vor und nach dem Üben getragen werden, also auch beim Betreten und Verlassen des Gecko-Centrums und innerhalb der Räume, außer im Übungsraum. Während des Übens brauchen wir keinen Nase-Mundschutz tragen. Wer ihn aber dennoch tragen möchte, kann dies gerne tun.
3. Abstände:
Der Mindestabstand beträgt 1,50 Meter. Bei unserer Übungsraumgröße von 180 qm ist das kein Problem.
4. WCs:
Bitte vermeidet Warteschlangen vor den Wcs.
5. Umkleiden:
Die Umkleiden müssen wir geschlossen halten. Kommt bitte direkt mit der Übungskleidung.
6. Schuhe und Kleidung:
Bitte nehmt alles mit in den Übungsraum, dort stehen ein Schuhregal und Garderobenständer zur Verfügung.
7. Desinfektion der Hände
Wenn Ihr etwas anfassen müßt, zum Beispiel die Türklinken oder Sitzhocker, desinfiziert Euch bitte vorher die Hände.
Wenn Ihr Euer eigenes Desinfektionsmittel mitbringen wollt, wäre das gut, da unsere Vorräte begrenzt sind und Nachschub derzeit schwer zu bekommen ist.
8. Getränke
Bitte gebt den Kindern ausreichend Wasser mit, wir können keine Getränke ausgeben.
Bitte lest sie genau und bestätigt uns per Mail, dass Ihr die Regelungen gelesen und verstanden habt.
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